Сколько калорий в черешне?

Диеты 22.06.17
  • 0

Сколько калорий в черешне?

Лето – лучшее время для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. В это время года много свежих овощей, фруктов и ягод, которые и должны составлять основу рациона. Сегодня поговорим о черешне – ее пользе и калорийности.

 

Сколько калорий в черешне?

Черешня – очень вкусная ягода, поэтому многим знакома ситуация, когда огромная миска этого лакомства съедается абсолютно незаметно во время просмотра интересного фильма. Возникает вопрос, сколько калорий в черешне, и не навредит ли эта вкусная ягода фигуре.

Действительно, черешня достаточно калорийна. В 100 граммах содержится 52 калории. Поэтому, если вы с легкостью можете съесть килограмм ягод, вы получите целых 520 калорий, а это равносильно целому куску торта. При этом в ягоде много клетчатки, и она способна вызывать быстрое и длительное чувство насыщения.

Но исключать черешню из рациона из-за относительно высокой калорийности не стоит. В ней содержится много витаминов и полезных микроэлементов, которые ускоряют обмен веществ и активируют процесс сжигания жиров. Кроме того, она полезна для сердца и сосудов, органов пищеварения, а витамин А, входящий в состав ягоды, повышает остроту зрения, придает тонус коже и делает волосы сильными и блестящими.

 




последние комментарии
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Сыр с плесенью – названия, виды и вкусовое разнообразие
Сыр с плесенью – названия, виды и вкусовое разнообразие
подробнее
Как достичь оргазма – психологические и физические факторы
Как достичь оргазма – психологические и физические факторы
подробнее
Спиннер – что это и как его использовать?
Спиннер – что это и как его использовать?
подробнее
Модные кроссовки 2017 года, которые должны быть у каждой женщины
Модные кроссовки 2017 года, которые должны быть у каждой женщины
подробнее
Загрузка...