Восстановление после родов

Роды, независимо от того первые они или нет, всегда являются испытанием для женщины. Восстановление после родов является длительным и непростым процессом. Чтобы быстрее оправиться от пережитого стресса, женщина должна соблюдать определенные правила. Это поможет ей обрести не только душевное спокойствие, но и прежнюю физическую форму.

Конечно же, восстановление после родов проходит быстрее, если все прошло «по зову природы» без активных вмешательств акушера. Очень часто роженице приходится рассекать промежность и впоследствии накладывать швы. После такого родовспоможения молодая мамочка две недели не должна садиться, что затрудняет уход за ребенком. Однако пренебрегать этим запретом нельзя, так как могут возникнуть различные осложнения. Медперсонал обязан проводить ежедневную специальную обработку швов. Если же женщине удалось родить самой, то после нескольких часов отдыха она ощущает себя практически здоровой.

Кормление и возможные проблемы

На быстрое восстановление после родов также влияет и состояние ребенка. Если младенец здоров, то его вовремя прикладывают к груди матери. Если ребенка не приносят на кормление, то мамочке надо сцеживать молоко, чтобы не допустить огрубения молочных желез. Это чревато появлением мастита, тяжелого заболевания груди кормящей женщины, приносящего большие страдания. В запущенных случаях мастит лечится хирургическим путем. Поэтому в роддом надо сразу взять молокоотсос, облегчающий и убыстряющий процесс сцеживания грудного молока. Пригодится он и дома после выписки из роддома, пока не нормализуется выработка молока в объеме, необходимом ребеночку.

Трещины сосков являются еще одной неприятной проблемой при кормлении ребенка грудью. Специальная подготовка сосков до родов может предотвратить появление трещин. Если же это случилось, то необходимо пользоваться мазями, обладающими заживляющим эффектом. Через неделю проблема исчезнет, а вместе с ней и болезненный дискомфорт при кормлении. После этого мамочка, прикладывая ребенка к груди, каждый раз будет испытывать только наслаждение.

Помощь близких

Восстановление после родов продолжается и после выписки из родильного отделения. В народе про такую женщину говорят «мокрая». Поэтому необходимо в течение месяца после родов особенно бережно относиться к здоровью мамочки, оберегая ее от стрессов, посторонних глаз, физической нагрузки. В этот период помощь мужа, близких родственников женщине просто реально необходима. Лучше поберечься месяц, чем потом лежать в больнице с какими-либо осложнениями.

Физические упражнения

Восстановление после родов прежней красивой фигуры необходимо начать не ранее полутора месяцев после благополучного разрешения от бремени. Ежедневные физические упражнения помогут вернуть упругость животу, убрать появившийся жир на боках, скорректировать талию. Питание кормящей мамочки должно быть полноценным, но лишенным сладостей, обилия мучных изделий, жирных и пряных продуктов.

Осторожно, депрессия!

Восстановление после родов зависит от внимания и любви людей, окружающих молодую маму. Усталость от бессонных ночей, от крика неспокойного малыша, от недостатка общения может привести женщину к глубокой депрессии. При появлении признаков подавленности, беспричинных слез, агрессии необходима помощь специалиста.




последние комментарии
16 мая 2013 08:48
И в идеале через 6 недель после родов НЕОБХОДИМО показаться гинекологу и только после этого с его "благословения" возобновлять интимные отношения. На практике мало кто так делает.
29 августа 2013 10:20
Светлана
Меня моя врач пригласила на прием через 2 месяца после родов. Терпеть 2 месяца без секса мы не стали, возобновили половую жизнь через месяц. Тем более, что через месяц у меня уже и цикл восстановился. А фигура полностью вернулась в добеременное состояние через 4 месяца после родов.
29 августа 2013 10:28
Цитата: Елена
И в идеале через 6 недель после родов НЕОБХОДИМО показаться гинекологу и только после этого с его "благословения" возобновлять интимные отношения. На практике мало кто так делает.

Золотые слова, Елена! Я так делала после обоих родов. Моя врач была немало удивлена моей инициативностью, потому что редко кто так поступает. Мои 4 подруги к врачу не ходили для этого.
9 ноября 2013 00:25
Цитата: Светлана
Меня моя врач пригласила на прием через 2 месяца после родов. Терпеть 2 месяца без секса мы не стали, возобновили половую жизнь через месяц. Тем более, что через месяц у меня уже и цикл восстановился. А фигура полностью вернулась в добеременное состояние через 4 месяца после родов.



Ого, Светлана, вам можно только позавидовать. Начать активную жизнь уже через месяц после родов. Я еще пол года в себя приходила. А фигуру до сих пор пытаюсь привести в старый вид,хотя прошел год.
5 марта 2014 00:16
Цитата: Инна

Золотые слова, Елена! Я так делала после обоих родов. Моя врач была немало удивлена моей инициативностью, потому что редко кто так поступает. Мои 4 подруги к врачу не ходили для этого.

Правда? Странно. Это после естественных родов? (При КС-то все знаю, что с сексом повременить придётся).

А «мокрая» женщина звучит не очень. Я бы обиделась, если бы меня так назвали.
23 сентября 2014 00:17
Мне как-то после родов не до восстановления было)) Все время уходило на ребеночка. А фигура сама в норму пришла через 4 месяца , потому что еще во время беременности я за весом следила, и старалась много не кушать.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Мужской массаж простаты: все о процедуре
Мужской массаж простаты: все о процедуре
подробнее
Нюдовый маникюр – естественность всегда в моде
Нюдовый маникюр – естественность всегда в моде
подробнее
Модная помада 2017 – тренды и тенденции!
Модная помада 2017 – тренды и тенденции!
подробнее
Модные летние платья 2017 года – полный экскурс по трендам
Модные летние платья 2017 года – полный экскурс по трендам
подробнее
Похудение для ленивых в домашних условиях без диет и тренировок
Похудение для ленивых в домашних условиях без диет и тренировок
подробнее
Какие джинсы сейчас в моде – основные тренды
Какие джинсы сейчас в моде – основные тренды
подробнее
Самые важные витамины весной для женщин, от которых зависит самочувствие
Самые важные витамины весной для женщин, от которых зависит самочувствие
подробнее
Модный летний лук набирает обороты: девушки начали приходить на вечеринки, обмотав тело строительным скотчем!
Модный летний лук набирает обороты: девушки начали приходить на вечеринки, обмотав тело строительным скотчем!
подробнее
Каннский фестиваль 2017 открыт!
Каннский фестиваль 2017 открыт!
подробнее
Сырное суфле: рецепт, который удастся!
Сырное суфле: рецепт, который удастся!
подробнее
Загрузка...