Сон после обеда – не это ли путь к счастью?

Что нужно человеку, чтобы ощутить себя бодрым, веселым и счастливым? Немножко подремать в послеобеденное время и пополнить запасы необходимой энергии.

Современные проведенные исследования доказали, что сон в послеобеденное время не только способствует улучшению самочувствия человека, но и увеличивает скорость и эффективность рабочего процесса. Изучение вопроса проводилось в англоязычных странах, отсюда и появилось название «nappiness», которое сформировано из 2-х частей: первая переводится как «вздремнуть» (nap), вторая – «счастье» (happiness).

В исследовании принимало участие больше 1000 добровольных граждан, и предположение подтвердилось - сон после обеденного времени действительно влияет на энергичность и творческое мышление. Особенно этот вопрос важен для креативных людей. Однако, выявилась интересная закономерность. Участники, проспавшие больше полчаса, чувствовали себя ужасно и подавлено, в то время как другая группа людей, чей сон занял около 20 минут, проснулись бодрыми и энергичными. Правда в наше время, такой сон можно увидеть разве что в детском саду.




последние комментарии
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Стретчинг – что это и какую пользу он приносит?
Стретчинг – что это и какую пользу он приносит?
подробнее
Как сделать шугаринг в домашних условиях?
Как сделать шугаринг в домашних условиях?
подробнее
Загрузка...