Хобби-простой путь улучшить качество жизни

Любимое занятие или увлечение, позволяющее человеку отдохнуть от повседневной рутины и набраться положительной энергии, называют коротким словом хобби. У каждого человека в идеале должно быть хобби, интерес к которому сохраняется на протяжении всей жизни. В молодости каждый пробует свои силы в разных видах спорта, много путешествует, общаясь с друзьями. При этом успевает учиться и даже где-нибудь подрабатывать. Наверное, поэтому у всех годы юности вспоминаются как самый счастливый период жизни. Некоторые сохраняют свои увлечения и в среднем возрасте, поэтому меньше испытывают стрессов на работе, не позволяя ей вытеснить хобби из их жизни.

Профессиональное выгорание

Психологи отмечают, что полное погружение в работу и фактически уход от всего того, что доставляло человеку радость, ведет к профессиональному выгоранию. Жизнь человека становится ограниченной и эмоционально бедной. По мере решения проблем их количество лишь увеличивается. И если не делать периодические остановки, отодвигая повседневные заботы на задний план, ком проблем «задавит» человека. Проявится это в апатии, депрессии, потере желания вообще чем-либо заниматься, ухудшению качества жизни в целом. В эти тяжелые дни старое увлечение или новое хобби может стать спасительной соломинкой, за которую надо обязательно хвататься, причем обеими руками.

Планирование

Для того чтобы быть счастливым и чувствовать бьющую ключом жизнь, надо своему хобби выделить отдельное время в течение недели. Ни при каких обстоятельствах не заменять любимое занятие решением жизненных или рабочих вопросов. Потому что после эмоциональной передышки, переключения головного мозга на другую деятельность, все проблемы найдут более быстрое разрешение. И вообще их количество может в разы уменьшится, так как хорошо отдохнувший человек в кругу друзей, разделяющих его увлечение, принимает действия, упреждающие возникновение различных осложнений в делах.

Оборудование места

Кроме времени, выделите место для занятий своим хобби и оборудуйте его всем необходимым. Это позволит не тратить лишних минут для подготовки к началу творческой деятельности, приносящей радость и удовлетворение от процесса. Если женщина любит шить, то надо найти в квартире место для установки швейной машинки, стола для раскроя ткани, хранения журналов с выкройками и других мелочей, необходимых в созидании новой вещи. Такое занятие подходит тем женщинам, которые на работе постоянно занимаясь обязанностями, не видят конечного результата труда. При этом может нарастать чувство несостоятельности и ненужности всех действий, напоминающих лишь ежедневную суету. Созданное в свободное время своими руками швейное изделие восполнит эту пустоту, так как появится тот промежуточный итог, маленькое достижение, о котором мечтает человек.

Картина жизни человека

Если вы любите путешествия, то рюкзак должен быть всегда собран. Закинув его в машину, захватив семью и друзей, человек отправляется за новыми ощущениями в новые места. Такое хобби доставляет радость не только его носителю, но и его окружению. Такая встряска освежит серые будни яркими красками. Чем больше будет таких штрихов на картине вашей жизни, тем счастливее и качественнее она будет.




последние комментарии
10 августа 2013 13:11
Действительно, занятие любимым делом улучшает настроение и приносит огромное удовольствие. Мне кажется, что люди без хобби довольно скучные в общении, не каждому удается найти свое, к сожалению.
10 августа 2013 15:15
Я отдыхаю зимой со спицами или шью мелкие штучки для декора кухни. Летом стараюсь поехать к морю на отдых или занимаюсь садом, заготовками разносолов к зиме
8 октября 2013 03:43
С детства люблю рукоделие, так приятно создавать что-то красивое и нужное собственными руками. Это хобби позволяет провести досуг с удовольствием и пользой.
15 ноября 2013 00:32
Цитата: Рита
Это хобби позволяет провести досуг с удовольствием и пользой.

Совершенно согласна с вами, Рита, порою заработаешься и в итоге не знаешь, как же свободные часы-минуты распределить. А любимое занятие всегда и расслабляет, и взбадривает в тоже время.
18 ноября 2013 00:43
Мое хобби - вышивка. Может, кому-то это занятие покажется скучным, но мне придает спокойствия и отвлекает от мелких проблем. А еще испытываю огромное удовлетворение при созерцании выполненной работы:)
19 ноября 2014 00:17
Я сейчас всерьез увлеклась игрой на фортепиано. Очень помогает расслабиться, если есть какие-то проблемы: просто сажусь и играю, хоть и неумело пока. Сразу какая-то легкость появляется.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Калорийность дыни и полезные свойства фрукта
Калорийность дыни и полезные свойства фрукта
подробнее
Загрузка...