Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Существует множество причин, способных объяснить, почему человек испытывает постоянную сонливость. Здесь учитываются физиологические и психологические факторы, индивидуальные особенности человека и образ его жизни. В большинстве случаев с повышенной сонливостью можно справиться самостоятельно, но иногда подобное состояние требует консультации врача и медикаментозной терапии.

Почему постоянно хочется спать: физиология и психология

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Самой частой причиной дневной сонливости является слишком напряженный график работы и недостаток ночного отдыха. Подобное наблюдается и в первом триместре беременности, когда организм вырабатывает много прогестерона. Кроме того, сонливость вызывает снижение атмосферного давления (например, в дождливую или снежную погоду), а также прием некоторых медикаментозных препаратов.

 

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Почему постоянно хочется спать, способна объяснить и психология. Для подобного состояния есть такие причины:

  • Естественная реакция на стрессовые ситуации или трагические жизненные события.
  • Творческий или трудовой кризис также может стать причиной повышенной сонливости, если человек морально истощен, дезориентирован и не видит смысла в дальнейшей жизни.
  • Жизненные трудности, как личные, так и карьерные или финансовые, также могут вызвать повышенную сонливость.

 

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

В большинстве случаев подобные факторы не несут прямой угрозы жизни, а во время сна человек подсознательно находит выход из сложившейся ситуации. Но существуют ситуации, когда факторы, по которым постоянно хочется спать, могут быть опасными.

Когда следует обратиться к врачу?

 

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Если сонливость не вызвана переутомлением, беременностью, лекарствами или психологической травмой, нужно пройти комплексное медицинское обследование.

В некоторых случаях подобное состояние может быть симптомом серьезных болезней почек и печени, сердечной недостаточности и даже раковых опухолей. Кроме того, такую реакцию могут вызывать черепно-мозговые травмы и интоксикация.

 

Почему постоянно хочется спать: причины и методы борьбы

Если вы всегда обладали высокой работоспособностью и энергичность, но вдруг почему-то постоянно начали хотеть спать в течение дня, обязательно сдайте общий анализ крови и мочи, сделайте ультразвуковое обследование внутренних органов и головного мозга, и обратитесь за консультацией к врачу. Кроме того, нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион и начать прием витаминно-минеральных комплексов.




последние комментарии
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Как быстро похудеть в домашних условиях: простые правила красоты
Как быстро похудеть в домашних условиях: простые правила красоты
подробнее
Загрузка...