Худеем правильно со звездами

Безупречными фигурами голливудских звезд, снимающихся в кино и выступающих на эстраде, можно восхищаться. Мужчинам трудно отвести глаза от стройных звездных фигур, наслаждаясь совершенством женского тела. Представительницы прекрасного пола смотрят на звезд с любопытство. Ведь их интересует вопрос о том, как же им удается так классно выглядеть. Многие понимают, что секрет красоты знаменитых артистов и актеров кроется в правильном питании и точно рассчитанных физических нагрузках. Киноактрисы в совершенстве владеют искусством сброса лишнего веса, ведь от этого зависит их карьера. Если это может сделать звезда, значит, это подвластно и любой женщине, которая поставит цель о достижении стройной фигуры. При этом худеем правильно, так как красота без здоровья немыслима.

Изучив особенности стиля питания звезд и диеты, которыми они пользуются, можно поэкспериментировать на практике в борьбе с собственным лишним весом. Наверняка, какая-нибудь звездная диета поможет сбыться заветным мечтам каждой женщине. Разгадать секрет стройности можно простым, но верным методом – методом проб и ошибок. Звезды обязательно фотографируются в полный рост до начала диеты и после нее. Видимый эффект является хорошим стимулом для работы над собой. Надо последовать этому правилу, ведь фотографию, бесстрастно показывающую все недостатки фигуры, захочется изменить каждой женщине. Причем, не прибегая к возможностям компьютерных программ, а используя диеты от известных голливудских звезд. Однако, перед радикальной сменой образа жизни, не помешает обратиться к врачу или диетологу за консультацией. Звезды этим никогда не пренебрегают. Поэтому, если мы худеем правильно, то последуем их правилу.

Звездные диеты

Секрет диеты от Деми Мур кроется в употреблении продуктов в сыром виде. До 75 % всего питания актрисы составляют именно свежие, натуральные продукты питания. Оставшиеся 25 % продуктов, на которые приходится в основном мясо и рыба, подвергаются минимально возможной термической обработке, во время которой сохраняются полезные ферменты. В рамках этой диеты разрешается питаться фруктами, овощами, орехами, семенами, сухофруктами, соками, проросшими зернами, травами и специями. В такой рацион питания добавляется рыба и птица. Диетологи считают, что придерживаясь такого питания, можно не только добиться похудения, но и омоложения организма.

Диету, которая использует певица Бейонсе, разработал врач-кардиолог Артур Агатсон. Изначально такое питание рекомендовалось его пациентам, но со временем рекомендованная им диета набрала популярность и стала использоваться всеми, в том числе и звездами, для похудения. Свои советы по правильному питанию знаменитый врач оформил в книге, которая называется «Диета южного побережья». Этому литературному произведению суждено было стать бестселлером. Кратко о сути диеты можно сказать в двух словах. В рацион питания включаются только натуральные продукты. Все искусственно созданные компоненты блюд необходимо заменять естественными продуктами. Если мы худеем правильно вместе с доктором Артуром Агатсоном, то едим фрукты, сушеные бобы, ягоды, овощи, салаты, супы, нежирную птицу, морепродукты, молочные продукты, мясо.

Милла Йовович пользуется диетой, идеологом которой стал профессор Орниш. Его система питания получила название «Жизненный выбор». В ней профессор рекомендует питаться только теми продуктами, у которых жирность достигает не более десяти процентов. В рамках этой диеты можно употреблять фрукты, овощи, зерновые, ягоды, бобовые. Не запрещаются и молочные продукты. Строгий запрет на прием мяса и рыбы, всех сортов орех, яичных желтков, семечек, кофеина, алкоголя, сахара и соли.




последние комментарии
10 августа 2013 13:08
Худеть правильно-это тоже своеобразная наука). Пример тому голливудские звезды, даже в очень зрелом возрасте они умудряются выглядеть молодо и потрясающе! Для меня более приемлимой показалась диета, которую использует Бейонсе, натуральные продукты это очень полезно не только для похудения,но и для организма в целом!

10 августа 2013 14:47
Голливудские звёзды, наверное, не столько "сидят" на диетах, сколько ведут такой образ жизни, который обязывает их отлично выглядеть. Они соблюдают определённые принципы питания, к которым стоит прислушаться и, возможно, некоторые из них брать на вооружение.
11 августа 2013 11:31
Согласна полностью с предыдущим комментарием Ларисы! Диет различных очень много и не секрет, что выбирать диету для себя нужно индивидуально, а главное не навредить еще больше своему организму. Поэтому натуральные продукты в выбранной диете очень важны! Сыроедение от Деми Мур подойдет не всем, только тем у кого нет проблем с желудком, это нужно учитывать обязательно!
30 мая 2014 00:09
Мне бы подошли диеты, которых придерживаются Бейонсе и Деми Мур. А вот системы питания Милы Йовович мне было бы сложно придерживаться, потому что запрещается есть мясо и рыбу. Не могу от них отказаться.
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

Популярные статьи
Нюдовый маникюр – естественность всегда в моде
Нюдовый маникюр – естественность всегда в моде
подробнее
Похудение для ленивых в домашних условиях без диет и тренировок
Похудение для ленивых в домашних условиях без диет и тренировок
подробнее
Какие джинсы сейчас в моде – основные тренды
Какие джинсы сейчас в моде – основные тренды
подробнее
Самые важные витамины весной для женщин, от которых зависит самочувствие
Самые важные витамины весной для женщин, от которых зависит самочувствие
подробнее
Как визуально увеличить губы с помощью макияжа?
Как визуально увеличить губы с помощью макияжа?
подробнее
Модный летний лук набирает обороты: девушки начали приходить на вечеринки, обмотав тело строительным скотчем!
Модный летний лук набирает обороты: девушки начали приходить на вечеринки, обмотав тело строительным скотчем!
подробнее
Каннский фестиваль 2017 открыт!
Каннский фестиваль 2017 открыт!
подробнее
Сырное суфле: рецепт, который удастся!
Сырное суфле: рецепт, который удастся!
подробнее
Модная помада 2017 – тренды и тенденции!
Модная помада 2017 – тренды и тенденции!
подробнее
Модные летние платья 2017 года – полный экскурс по трендам
Модные летние платья 2017 года – полный экскурс по трендам
подробнее
Загрузка...